3 ingredientes para incluir en tu dieta sin gluten

Seguir una dieta sin gluten y comer las cosas que te gustan sí es posible cuando eliges bien los ingredientes:

3 alimentos para incluir en tu dieta sin gluten

Recuerda que es muy importante que revises los empaques de los productos y que encuentres en estos la etiqueta que te confirma que se trata de un producto libre de gluten, apto para tu consumo:

1. Pasta de arroz: si te encanta la pasta, no tienes que dejar de disfrutarla. Recuerda que en el mercado existen opciones pastas especiales para celíacos.
Esta pasta hecha de arroz es una gran alternativa para preparar almuerzos y cenas deliciosas.

2. Pan de maíz: si te encanta el pan, debes saber que hay alternativas sin gluten como el de arroz o el de maíz.
Así como el pan, también hay otros productos de pastelería panadería que son preparados sin gluten y que puedes disfrutar en tus desayunos.

3. Papas: son naturalmente libres de gluten y muy versátiles; al elegirlas en tus comidas tienes alternativas variadas. Puedes lograr un menú que no te cansa sino que puedes disfrutar y además aporta a tu buena salud (Alternativas para celíacos, s.f.).

Si debes o quieres seguir una dieta sin gluten, entonces puedes contar con estos alimentos que te encantan y te permiten obtener los hidratos de carbono que necesitas; es importante que los combines con los demás nutrientes esenciales para que tengas una dieta balanceada.

Ver: Cómo hacer pasta sin gluten

Si tienes dudas sobre tu alimentación o sobre si algún alimento es apto para tu consumo, es importante que consultes con tu especialista la dieta sin gluten para pacientes.

Referencias

Alternativas para celíacos. (s.f.). Cocina casera. Recuperado de https://cocina-casera.com/alternativas-para-celiacos/

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Productos Alimenticios Doria S.A.S 018000511122

Términos y Condiciones

MECÁNICA ACTIVIDAD SEPTIEMBRE

A partir del 12 de Septiembre y hasta el 16 de Octubre de 2017 a las 12:00 a.m, Productos Alimenticios Doria S.A.S lanzará su actividad dirigida a la Comunidad Doria, es decir a todas las personas que se encuentran registradas en la base de datos de Doria www.pastasdoria.com y pertenecen a su comunidad y participan en ella de manera activa.

Mecánica promocional:

Para participar en la presente actividad, los consumidores deben:

ingresar en la página web www.pastasdoria.com
si es un usuario nuevo deberá registrar sus datos personales en el formulario de registro en el link “Comunidad Doria”.
Si es un usuario que ya pertenece a nuestra base de datos iniciar sesión con usuario y contraseña. a. Una vez completados todos los datos tanto de registro o de sesión, aparecerá una ventana donde el usuario escogerá si quiere o no participar en la Carrera “OBSERVADORIA“. Si escoge participar, llegará a un mini sitio, si escoge no hacerlo, regresará al home.
Los usuarios que decidan participar serán dirigidos a un landing page donde el usuario deberá contestar 5 preguntas que encontrará en el sitio de Pastas Doria.

Debe contestar las siguientes preguntas:
1. ¿Cuál es el ingrediente que más se repite en nuestras recetas?
2. ¿Cuántas recetas tienen tomate?
3. ¿Cuál es el segundo producto con más recetas?
4. ¿Cuál es el tiempo de cocción de una Lasagna 3 quesos con chorizo?
5. ¿Cuántas recetas tenemos actualmente?

Un vez terminada la actividad el 16 de octubre se validarán y se verificará las respuestas. Los 80 primeros usuarios en contestar correctamente las 5 preguntas, ganarán un bono de Adidas por 30.000 pesos.

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